部落格

攝影：陳韋綸文／法操司想傳媒憲法第15條明文規定：「人民之生存權、工作權及財產權，應予保障。」，政府也制定了許多法規，像是土地法、平均地權條例、區域計畫法、都市計畫法、農地重劃條例等等，目的在促進土地利用效率，並兼顧土地所有權人權益。但法規實際運作上是什麼樣的情況呢？為什麼仍然時常看到土地所有權人高呼反迫遷、反強拆，為了維護自己的權益必須走上街頭抗爭？以下帶大家一起來看看著名的士林文林苑都市更新案件，到底問題出在哪裡呢？法規是不是有應該修正的地方呢？文林苑案件發生經過台北市政府在民國（下同）91年公告劃定士林區文林路、前街、後街和捷運淡水線包圍的區域為都市更新條例第6條的更新地區，並在96年5月核准賴男對該地區申請的都市更新事業概要。後來樂揚建設擔任實施者，依照都市更新條例第19條、第21條規定，在97年舉辦事業計畫及權利變換計畫公聽會，取得超過同法第22條規定的同意門檻後，在96年6月報請台北市政府核定，北市府最後在98年6月核准樂揚建設實施本件都市更新案。而土地被劃入更新範圍內的王廣樹一家主張他們並不想參加都更計畫，在程序進行中也沒有收到公聽會通知，本件都市更新案程序違法，在提起訴願未果之後，提起行政訴訟請求法院撤銷台北市政府的訴願決定、以及撤銷有關王家土地部分的都更核定。案件進入台北高等行政法院審理，法官認為都市更新條例第19條、第22條，以及同條例施行細則第6條規定的公聽會，只是在聽取民眾意見，公聽會對選定實施者或是如何擬定都更計畫等等都沒有拘束力，都更範圍內的土地所有權人就算沒有參加公聽會，其實對自己的權利也沒有重大影響，如果就會議通知的認定採到達主義太曠日廢時，且除了公聽會之外，也還可以再用書面表示意見，因此法院最後採取發信主義，認定樂揚建設已經有寄通知給王家就算是有送達，即便真的如王家主張的沒收到通知，對都更程序效力也沒有影響。另一方面，也並非要同時符合臺北市都市更新自治條例第12條規定的五款情形才能劃定為都更單元，其中第4款有關是否妨礙「市容觀瞻」部分，除非有「未遵守法定程序」、「基於錯誤之事實」、「未遵守一般有效之價值判斷原則」、「夾雜與事件無關之考慮因素」等顯然違法之情形外，否則應該屬於專業機關的「判斷餘地」範圍內，法院並不會審酌。綜合以上原因，法院認為文林苑都更案並沒有違法，一審判王家敗訴。後來王家上訴到最高法院仍然遭到駁回，案件因此確定。釋字第709號解釋：都市更新條例違憲！王家後來和其他聲請人同時對都市更新條例聲請釋憲，大法官審理之後在102年作成釋字第709號解釋，認為都更條例第10條就主管機關核定都更事業概要的程序中，沒有設置適當組織審議都更事業概要、沒有確保利害關係人知悉以及適時陳述意見的機會、同意比率過低；同法第19條沒有要求主管機關將相關資訊對更新單元內申請人以外之其他土地及合法建築物所有權人分別為送達，且未規定由主管機關以公開方式舉辦聽證，使利害關係人得到場以言詞為意見之陳述及論辯後，斟酌全部聽證紀錄，說明採納及不採納之理由作成核定，連同已核定之都市更新事業計畫，分別送達更新單元內各土地及合法建築物所有權人、他項權利人、囑託限制登記機關及預告登記請求權人，不符合憲法要求的正當行政程序，宣告該部分條文違憲，相關機官應該在解釋公布之日起一年內檢討修正，逾期未完成的話違憲規定就會失效。（截至目前為止相關違憲法律都還沒完成修正，所以該部分法律已經失效，相關程序應按照釋字709號釋憲結果辦理，有關後續釋憲結果效力部分，請參考新任大法官們的第一次！打破保守的釋字741）利益指的是大多數人的利益嗎？那少數人該怎麼辦？都市更新條例第1條第1項明白點出都市更新的目的是「為促進都市土地有計畫之再開發利用，復甦都市機能，改善居住環境，增進公共利益」，但更高位階的憲法規定人民的財產權應該受到保障，雖然可以在適當的範圍內限制人民財產權，但在利益衡量過程中基本人權的保障必須優先於都市開發利益是不容質疑的，更何況都市更新過程中常常參雜著建商、政府官員以及土地所有權人之間龐大的利益糾葛，面對這樣的情況平民老百姓應該如何自處？文林苑的案件中，沒有讓不同意都更的土地所有權人充分參與程序和表達意見是最主要的問題，除此之外，現行都市更新條例規定中過低的門檻也容易讓都市更新制度遭到有心人士濫用，侵害人民財產權。也許為了大多數人的利益犧牲少數人的利益無可厚非，但必須是以公開、公平的程序，且有合理補償的條件之下，才符合憲法保障人民財產權的意旨。更多法操文章釋字763號解釋–土地徵收後使用狀況未公告合憲嗎？自辦市地重劃變成財團迫害人民的手段了嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

作者：林郡妙情緒本身沒有是非對錯，但當表達情緒的行為無法被接受，就會成為問題，久了就會累積壓力，造成問題。這與個人的生活經驗有關，父母如能讓孩子經歷多樣化的情緒，孩子就擁有更多的「工具」做選擇反應。如果你：很少關心孩子的情緒感受；習慣對孩子施行打罵教育；對孩子有太多不合理的期許；抑或夫妻老愛在孩子面前大聲吵架……，那麼你可能要小心了。父母親的習慣不僅會累積孩子的負面情緒與壓力、造成行為偏差，長期下來更會損及大腦發展、影響學習力。經驗決定你如何表達情緒曾任紐約大學心理系教授、美國西點軍校領導力及行為科學系教授與美國執業心理醫生，研究壓力、情緒與健康主題多年，現任中央大學認知神經科學研究所兼任教授陳永儀指出，情緒就是「感覺」，是個人主觀的感受。「感受」本身沒有是非對錯，但當表達情緒的行為無法被接受，就會成為問題。不過，為何有的人特別容易有負面情緒，且表達情緒的方式可能失當呢？陳永儀指出，這與個人的生活經驗很有關。陳永儀強調：「大腦的連結有這樣的特性。你若是一天到晚看到生氣的爸爸，相較其他情緒，對『生氣』的熟悉度就會增加，此神經迴路也會變得比較敏感迅速。往後遇上任何情況，直覺反應可能都是先發怒再說。」諮商心理師陳儀安認為，情緒會衍生行為問題，往往是生活中的不愉快經驗點滴累積而成。例如，學齡前孩子生氣時的表現，常是打人、吐口水、亂砸東西等動作性的行為。這是因為幼兒的語言發展尚未成熟，還無法用言語完整表達情緒，被欺負或受到委屈時，人的防禦本能便顯現出來。倘若家長未能理解孩子憤怒的原因，只是一味的制止行為，孩子的情緒無法被理解，便會累積負面情緒。負面情緒積多了，會衍生更多行為問題，形成惡性循環。情緒影響人際、更傷腦力陳儀安提醒，若孩子時常處於緊張、害怕、憤怒等情緒高張的狀態，很可能損及大腦的長期記憶，學習效益也會降低。她解釋，人在學習時，得先將讀到的知識內容組織、理解後才能記得牢，相當耗費腦力。但緊張、害怕、生氣等情緒攸關生存危機，大腦一定會傾全力優先處理。而當大腦的主要資源被占據，書又怎麼讀得進去呢？由珊卓．阿瑪特與王書宏這兩位腦科學家合著的《兒腦開竅手冊》也指出，研究已發現，長期的焦慮與壓力，不只會造成大腦裡掌管記憶的海馬迴體積減小、導致記憶能力受損，更會讓大腦前額葉皮質縮小。而前額葉又與記憶、規劃與組織能力有關，這些都是關乎學習的重要能力，影響不容小覷。家長若情緒高，孩子的情緒低不了陳儀安觀察，孩子的負面情緒累積，和所處的家庭環境、父母教養態度有關。有些孩子的情緒、行為問題，正是來自父母過度嚴格的管教。或許有些父母認為：「我也是被罵大的，為什麼我行，孩子不行？」但陳儀安說，每個人的氣質不同，父母應該多理解孩子的特質，找出較適合的教養方式，而不是全憑心中的那套規矩來管教孩子的言行。否則親子關係只會更緊張，孩子的情緒問題也只會更嚴重。陳儀安補充，有些家長雖然不常打罵孩子，但因夫妻關係緊張，動不動就大吵。若孩子也在家裡，聽到或目睹爸媽爭吵，情緒很難穩定。她強調：「孩子的情緒波動，不見得是家長對孩子做了什麼，而是家長做的事，孩子都看在眼裡。」陳儀安也建議，家有手足的家長若不想太常動怒，就盡量少介入手足間的紛爭。她強調：「家長如果孩子的每件小事都要管，可能整天都在忙著罵人，當家長的情緒高，小孩的情緒就低不了。」看不見不等於沒問題陳儀安說，像口出惡言、打人等「看得見」的情緒行為問題都算好處理，就怕孩子沒把情緒表現出來，讓人無從察覺問題。例如自我要求高的孩子，面對父母的高期許，會督促自己努力達標。而父母看孩子「做得到」，總會要求「好還要更好」。陳儀安提醒，孩子表面看來很讓爸媽放心，但往往暗藏情緒的「未爆彈」。因為父母的要求無止境，會讓孩子覺得不管再努力，都達不到爸媽心中的完美，便會不斷累積壓力與負面情緒。而人終究需要成就感，才有前進的動力，這些孩子亦然。陳儀安認為，自律甚嚴的孩子，不用家長盯就會給自己壓力，家長該做的是幫助孩子「放鬆」。多鼓勵他們在過程中的努力，也讓孩子知道「失敗很正常」，讓他們學會「放下」，孩子會漸漸釋放給自己的壓力。陳永儀也指出，壓力是否對人造成影響與傷害，端看其控制感、程度與時間長短。例如，研究發現，若可在壓力情境下找出自己的掌控點，會減少壓力帶來的影響。另外，研究也顯示，極端程度的壓力，有可能只經歷一次就足以造成心理創傷與大腦結構的改變。但程度較低的壓力，短期不會有太大影響，適度的壓力更可以是助力，讓表現更亮眼。但要注意的是，對大腦與身體而言，壓力等於緊急狀況，體內各系統都必須進入緊備狀態、立即做出反應。短期雖然無妨，但久了身體不堪負荷，各種身心健康問題也會隨之而來。情緒三部曲：認識→接受→處理它陳永儀認為，情緒是很多元的，父母如能讓孩子經歷多樣化的情緒，孩子就擁有更多的「工具」做選擇反應。她建議，比較好的做法是「和孩子一起練習認識情緒」。練習的過程可以是問問自己、也引導孩子去想「現在的感覺是什麼」，學習認知情緒的存在。接著，不管當下感受再不舒服，都試著接受。接受自己的狀態後，不用急著處理，而是讓情緒沉澱；有時候經過沉澱，不好的情緒就過了，倘若還是過不去，再來思考該怎麼處理。多多練習，就能學會用更適當的方式表達情緒。陳永儀補充，孩子生氣、難過時，可以告訴孩子「沒有關係、過得去的」，因為「不持久」正是情緒的本質。例如孩子難過哭了，就讓他好好哭一回，下次再碰上難過的事，就會知道自己挺得過。這樣的練習會在大腦建立迴路，人的容忍度也會提高。陳永儀建議，別為了怕孩子難過，就急著做些什麼轉移情緒，「沒有經歷過情緒，你不會知道怎麼面對、處理它。」

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】德國杜賓根大學校長Bernd Engle與日本筑波大學校長永田供介15日一同前來祝賀台大90年校慶，推崇台大是台灣和大中華地區最受歡迎的交換學校，現場也頒發8位傑出校友和在校優秀學生獎項，並播映台大歷史回顧影片，串聯起過去與未來，校友與在校生的回憶情感。德國杜賓根大學校長Bernd Engle說，台大是台灣和大中華地區最受歡迎的交換學校，全球各地的姊妹校紛紛錄製影片祝賀台大90歲生日快樂。日本筑波大學校長永田供介更舉起雙手，激動地帶動現場呼喊「NTU！」「NTU！」，滿溢著對於台灣大學的熱情。在校慶慶祝大會上，特別頒發8位傑出校友獎項，分別是莎士比亞研究權威彭鏡禧、第一位榮獲「美國服務貢獻獎」的華裔科學家黃鍔、台積電研發副總林本堅、中研院生化所院士王惠鈞、生物醫學科學研究所第三任所長陳垣崇、生達藥廠董事長范進財、國家衛生所研究院「檳榔與口腔癌」研究小組召集人韓良俊、Arup 全球副主席陳嘉正。現場也頒發學生社會奉獻獎和優秀青年獎。一位慈幼山地服務團的在校同學致詞時說到，服務時常聽部落人說「我以前就是被你們的學長姐帶大的。」心中很感動。藉由讓年輕學子和畢業的學長姐，在同一個頒獎台上共獲榮耀，既表達了母校的敬意，也具時代傳承意義。典禮上播映「縮時台大」的主題影片，穿越時光迴廊，帶領師生回顧自日治時期建校以來的90年歷史，走過南進政策的不平等教育，經歷學院、師資不足，也走過傅斯年校長的傾力改革。到現在已經成為一所令台灣驕傲的大學，擁有32,000在校生，姊妹校遍布全球，更在許多領域得到國際肯定。

選前超級星級天，爭取連任的台北市長柯文哲，18日晚間在北門舉辦「光榮城市」園遊會活動，柯文哲激動痛批，統獨是假議題，但兩個黨假戲真做，用仇恨驅動他們的政治，台灣的政黨政治已經變成了幫派政治，他強調，台灣必須向前走，必須擺脫藍綠惡鬥的泥淖，「我們要以市民自覺取代藍綠的對決」。柯文哲在18日晚間在北門舉辦「柯文哲行動競選總部最終場：光榮城市園遊會」，柯媽媽、柯爸爸和妻子陳佩琪都到場相挺，主辦單位宣稱現場湧入4萬人，柯文哲於晚間8點多抵達，穿越北門，沿路向現場支持者致意。柯文哲致詞時表示，北門會是台北人覺得驕傲的地方，台灣在20年前是亞洲四小龍第一名，現在幾乎都快保不住，2014年他以推倒藍綠的高牆為號召，進入台北市政府，當市長這4年來，他常常思考，為什麼在這過去20年當中，台灣逐漸地落後？以前國民所得比南韓多4千美金，現在則輸給南韓6千美金，在過去20年當中，我們被南韓逆轉了將近1萬塊美金，到底問題出在哪裡？「比藍綠更重要的是黑白，比統獨更重要的是是非」，柯文哲批評，台灣的政黨政治已經變成了幫派政治，因為，只要你是跟我同一黨的，不管你做什麼壞事，我都要cover你，反過來，只要你跟我不是同一黨的，不管你要做什麼事，我就要杯葛你。他說，台灣的現況，就是個人的利益大於派系的利益，派系的利益大於政黨的利益，政黨的利益大於國家的利益，以前他在台大當醫生的時候，難道有病人送到急診處，要先問他，你是國民黨還是民進黨的？他們就是病人，同樣的，他當台北市長，每一位市民不管他是民進黨的、國民黨的，都是台北市民，就是他服務的對象。柯文哲指出，當市長這段時間，他對台灣政治是憂心的，各政黨不應當以仇恨當作政黨動力，坦白講，統獨是個假議題，因為美國現階段不可能讓台灣跟中國統一，造成太平洋防線的缺口；同樣的，美國也不會同意台灣真的搞台獨，去激怒中國，「統獨是個假議題，可是兩個黨假戲真做，用仇恨驅動他們的政治」。柯文哲喊話，未來4年，改變必須持續發生，台灣必須向前走，台灣必須擺脫藍綠惡鬥的泥淖，「我們要以市民自覺，取代藍綠的對決」，11月24號，你的一票，決定台灣的歷史，改變成真，持續發生。

記者蔡世偉／綜合報導婚姻平權大平台今（18）日在凱達格蘭大道舉辦「為愛返家—搭上幸福特快車」音樂會，女星安心亞帶著病體出席力挺，近期號召音樂人朋友拍攝六支彩虹MV的出櫃導演周美玲更直呼：「憑什麼一男一女就比較神聖高尚，我跟我女朋友的愛情，難道不神聖高尚嗎？不應該獲得祝福嗎？」全場給予歡呼。▲安心亞拖著感冒的身體來到凱道挺同。（圖／婚姻平權大平台提供）11月24日是今年選舉日也是公投投票日，在選前最後一個週末，婚姻平權大平台於凱達格蘭大道舉辦「為愛返家—搭上幸福特快車」音樂會，呼籲大家用兩好三壞投出幸福未來。藝人安心亞近期忙於拍戲又有點感冒，仍堅持到場支持婚姻平權，她表示：「雖然燒聲，還是想來這邊陪伴你們，看到大家這麼熱情，我差點哭出來。」安心亞還透露最近看了金馬國片《誰先愛上他的》，一幕醫院的戲讓她感觸很深，「若自己愛人在最後一刻無法以家人名義陪伴，真的是很傷心的事。」▲安心亞感嘆如果沒愛人以家人名義送終會很傷心。（圖／婚姻平權大平台提供）出櫃導演周美玲近期號召音樂人朋友拍攝六支彩虹MV，她直呼：「為什麼憑什麼一男一女就比較神聖高尚，哪有這種事阿！我跟我女朋友的愛情，難道不神聖高尚嗎？不應該獲得祝福嗎？」全場給予歡呼力挺。▲導演周美玲質疑「為何一男一女的感情就比較神聖高尚」。（圖／婚姻平權大平台提供）更多三立新聞網報導張藝謀奪金馬 陸媒自爽酸台「集郵」金馬染色！她：今後鈔票自由只能擇一金馬紛爭鞏俐一夜緊繃 見他瞬間融化香港金像獎政治化？他笑：逃也逃不了

金馬電影學院15日與HTC虛擬實境內容中心舉辦VR電影《5x1》首映會，導演李安、侯孝賢與監製廖慶松率領5部VR短片的劇組們，一同搶先觀賞《5x1》的精彩片段，並分享拍攝期間的心得。李安導演稱讚侯孝賢、廖慶松和5位新銳導演勇於嘗試新影像技術的精神，讓他有種「活到老，學到老」的感動。這次由金馬電影學院與HTC VIVE共同合作的VR電影《5x1》，由侯孝賢導演、本屆金馬獎特別貢獻獎得主廖慶松監製。電影內含5支VR短片《O》、《董仔的人》、《蝴蝶之舞》、《山行》、《幕後》。侯孝賢之前看到成果時，大讚身臨其境，稱是「看電影到進入電影」；廖慶松則說，這5部不同風格與形式的短片，是VR電影初期的教科書，作品中的優缺點都是值得學習的經驗，宛如「醜媳婦見公婆」。《O》導演邱陽受訪時說，因為金馬不限制內容，加上HTC的技術支持，讓他大膽向法國知名行為藝術家Olivier de Sagazan提出拍攝邀約，沒想到對方一口答應，願意一起嘗試VR這項新嘗試。《董仔的人》導演李中也感謝張少懷、吳定謙、陳家逵、廖欽亮、施名帥、楊惠閔等演員，一起克服各種拍攝狀況。張少懷坦言這次VR電影的拍攝和一般電影完全不同，讓他大開眼界。《蝴蝶之舞》導演陳勝吉原本不了解VR電影，直到去年看了蔡明亮執導的VR作品《家在蘭若寺》，讓他驚嘆VR電影的可能性，決定邀約馬來西亞資深演員蔡寶珠和高聖、陳俐杏一同合作。曾威量的《山行》則延續他對台灣移工故事的觀察，邀請演員Prapamonton Eiamchan、Yoga Pratama一同合作，訴說這群生活在島嶼邊緣的故事。VR電影《5x1》除了會在金馬影展11/22至11/25期間舉行影展特映，11/26後HTC更規劃長達三週的加映，VR電影《5x1》金馬台北放映場次請洽金馬官網。更多鏡週刊報導泰國花椰菜祭、寮國橋祭攏是假 日本節目造假主持人公開謝罪【歌后患耳疾】不只蔡秋鳳難過！這些重量級歌手也曾耳朵有問題【歌后患耳疾】耳鳴困2年 蔡秋鳳暫緩攻蛋慢活養病

國人最愛的日系藥妝商戰移轉至台北市中山區，日藥本舖彩妝周年慶加碼助攻掀起藥妝戰火， 11月14日起推出南西、中山門市限定優惠，全館消費滿千元現折百元，消費滿588元再送50元限時優惠券，彩妝商品結帳滿777元送洗顏專科超微米潔顏露(原價120元)，堪稱日藥本舖史上最殺優惠，讓消費者便宜到有感。日藥本舖多樣商品挑戰市場最低價，如國人最愛的花王蒸氣感舒緩眼罩原價399元特價269元，下殺67折，赴日必買的「DHC橄欖油護唇」單件僅169元，直逼日本當地售價，日本熱夯「PITTA可水洗口罩」驚爆價159元，熱銷零食「越後起司圓麻糬餅85g」原價115元，活動期間僅需59元，消費者可乘這波藥妝大戰，省荷包搶便宜。日藥本舖獨家代理的日本知名夢幻品牌ECONECO，在台獨家推出「聖誕幸福禮盒組」，預計於12月1日開始限量販售，還不知道該買甚麼聖誕交換禮物的消費者，可依據不同預算，選擇「夢幻雑貨」368元、「Dolly Make」400元、「ECONECO Office Lady」658元組合，組成專屬個人的聖誕禮物，送給身邊的親朋好友。喜愛ECONECO的廣大群眾，日藥本舖推出「粉絲排隊夢幻贈禮」活動，凡於11/14-11/17每日上午11:00開始，於日藥本舖南西門市前排隊，前50名消費者，入店消費不限金額即可免費獲得ECONECO「限量版手機萬用包」日藥本舖獨家販售「&she」2017年開始於日本販售，一年內即登上各大熱銷排行榜，目前已超過2000間藥妝、精品通路販售，「&she」由日本新晉人氣模特兒「池田美優」代言，「池田美優」結合可愛及個性化的獨特存在，代表現代的女性認同自己的存在價值，如同「&she」的彩妝產品，簡化使用程序，更具時尚自然美感。&she唇頰兩用粉撲筆(原價450元)：一隻搞定腮紅及唇蜜，清爽不厚重黏膩，四種顏色隨心選擇，水潤光澤、香甜水果味。&she 晶亮眼線液(原價480元)：極細好畫，持久性高，流汗出油也不暈染，用熱水就能輕鬆卸除。採用水分快速蒸發的技術，實現快乾不暈染！讓眼睛明亮放大~展現強烈存在感的黑black及成熟裸妝感的放電咖啡色！&she 眼影棒(原價400元)：滑順好上色，可當眼影亦可當作眼線使用。質地柔軟，對眼瞼的負擔少、延展性好。具有防水性，出油或出汗也不會脫妝。看好日系藥妝在台潛力，日藥本舖除了持續引進最豐富、多樣性且高品質的日本最新流行藥妝，並預計近期針對會員會有一系列更優於其他通路的回饋方案，消費者至日藥本舖APP註冊登入後，即可成為日藥會員，會員消費1元則累積一點，100點可現折一元，領先市場的1%回饋率，尊榮會員更可享有獨特的生日優惠，藉由優化會員制度增加客戶黏著度。 【南西門市資訊】 營業時間：09:30-22:00 電話：(02)2550-9918 地址：台北市大同區南京西路46號 【中山門市資訊】 營業時間：09:30-22:00 電話：(02)2511-6805 地址：台北市中山區南京東路一段52號

南投縣長選舉第一場政見發表會昨晚在縣府舉行，爭取連任的縣長林明溱跟民進黨候選人洪國浩先禮後兵，兩人見面先握手，林明溱笑者說，「兩人曾是省府同事，希望這是一場君子之爭」。政見會上，兩人還是不免互酸一番，洪國浩認為林明溱施政及建設缺乏遠見，身為縣長常做村里長的工作；而林明溱則說，空有抱負是不行的，有經驗是很重要的，他也提出實現開發五大園區開拓四十億新財源，創造三千以上就業機會等政見。（張文祿報導） 民進黨候選人洪國浩率先上台，他談到自己擔任南投水利會長，以及草屯鎮長任內，「化不可能為可能」，讓負債變成盈餘，他說林明溱常抱怨觀光客不來南投，原因在於缺乏長遠規劃，他舉南投燈會為例，表演的多半是外來團體，缺乏在地特色，讓外來團體賺飽飽、在地團體苦哈哈。洪國浩也端出「交通一環線、活化中興二主軸、國際觀光三大節、長照社福四方向、新農業五夠好」等政見。而爭取連任的林明溱向鄉親表示，他任內投入的建設經費已高達一百零一億元，也讓他和縣民一起打造施政滿意度中部第一，幸福指數全國第三的好成績。強調絕對可以讓鄉親信任繼續託負。林明溱說，有再大的理想抱負，必須要口袋有錢才能實現，他已經規劃並逐一執行五大園區的開發計畫，至少可為縣庫帶進四十多億元新財源，光是旺來園區及福興溫泉區就能增加近二十億元收費，並增加三千個就業機會，讓南投青年人真正能留下來就業，而且縣府已經著手推動青年住宅，第一批二百戶，投資二億元，已經馬上就要動工。林明溱強調當縣長實在做事，不像有人只是海闊天空的說出來。發表會登場囉糗！公辦政見會 竟沒半個聽眾政見會有人唱心經 有人不發一語許明財批收割政績 林智堅反諷亂花錢林明溱談有感施政 洪國浩打草屯經驗台東政見會 饒慶鈴、鄺麗貞互動冷＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

匯流新聞網記者李盛雯／台北報導新手爸媽都會擔心寶寶的健康，如何擺脫遺傳基因恐懼？ 可以考慮基因檢測。國內有生技業者推出基因儲蓄的概念，將人生5個重要階段如孕前與懷孕、新生兒、兒科及成人，規劃一系列基因資訊銀行的產品，抽一次血，進行單項套組產品基因檢測，三萬有找，未來想再追加其他檢測，再加一萬五。藝人Janet就進行了5個套組的基因檢測，包括寶貝兒子進行新生兒與兒科的相關篩檢，Janet自己進行了懷孕、重大疾病、癌症等篩檢。以癌症來說，若能提早預防，防範未來風險，有機會大幅降低後期種種治療的巨額醫藥費，更重要的是，擁有健康的身體享受人生對於遺傳疾病的擔憂， Janet深有同感。她和老公George育有一個可愛的兒子Egan，由於George有兩個自閉症弟弟，因此一開始夫妻對於孕育新生命有遺傳疑慮。生下Egan之後，同時也進行新生兒、兒科等基因檢測，暫時讓Janet與George鬆一大口氣，也更有信心展開二寶計畫。許多爸媽同樣緊張不安，尤其新生兒、嬰幼兒階段不易觀察出異樣。根據世界衛生組織統計，全球有6~8%的兒童發展遲緩，以台灣0到6歲人口數推算，估計6歲以下兒童約有8到11萬名有發展遲緩現象，4到7萬名兒童可能有先天性異常。舉例來說，如果罹患隱性遺傳疾病黏多醣症，若太晚才確診，不僅全身骨骼可能變形、影響生長發育，連智力都可能受影響，但若透過基因檢測提早發現問題，就能及早開始治療、補充黏多醣症所需要的特定酵素，或考慮幹細胞移植的可能性。寶寶如此脆弱，該如何好好照顧？兒科男神黃瑽寧醫師表示，新生兒猶如尚未建檔的電腦資料，無論健康狀況、是否有藥物過敏等，都要靠著一次次摸索、累積經驗而知。如果能進行新生兒基因篩檢，就能量身打造出寶寶個人化的醫療資訊。例如，可提早發現是否有聽力缺損，確保在6個月的黃金治療期內及早治療，以免影響未來語言發展與成長發育；其次則是能了解寶寶是否有藥物過敏基因，免除用藥錯誤而導致的性命危險或健康危機；最後還能透過基因去了解寶寶對各個藥物的代謝狀況，藉此提供醫師更多用藥資訊，才能在寶寶需要藥物治療時做出最好選擇。新聞照來源： 創源生技【文章轉載請註明出處】

2000年因為華視《超級星期天》節目出道，成為「Sunday Girls」一員的愛紗，後又因緣際會和懷秋、MC40、DJ宗華一起組成了「大嘴巴」，在華語歌壇發展近20年，終於推出屬於自己的單曲〈梭哈 So Hot〉，數位單曲日前已在各大平台都聽得到，粉絲們紛紛表示：「等待是值得的。」做為拿下兩座金曲獎最佳組合「大嘴巴」裡第一個推出個人作品的愛紗，心裡可謂「既期待又怕受傷害」，大嘴巴成員也特地錄了影片為她個人第一支單曲加油打氣，其中主唱懷秋還在影片中搞笑地表示：「大嘴巴結束，單飛還要我給她錄影片，什麼東西？！」笑歪愛紗。梭哈So Hot (show hand So Hot)，就是全力以赴！這次邀請來小嘉賓KAI，在歌曲中展現了兩個不同世代的衝突碰撞，同時也是音樂時代承上啓下的融合交匯。歷經兩個團體，不管在演唱、舞蹈，還是主持、戲劇，對於在演藝圈扮演的每個角色，愛紗都一直充滿著激情，謙虛並努力地珍惜與面對每一個表演的機會。她更要把這種充滿勇氣與正能量的藝人精神往下傳承。遇到KAI也是緣份，KAI本來在醫生和媽媽眼中，是一個普通、肢體有點不協調、需要復健的小孩，媽媽因此把他送去舞蹈教室，一跳起舞便讓人看到了他的光采。KAI的故事和童年時的愛紗很像，愛紗小時候也是因為「不說話」，讓媽媽誤以為她有自閉症而送到舞蹈學校去，這才開啟了愛紗的演藝之路。在際遇上的雷同，以及兩人對音樂及舞蹈不相上下的熱愛，一切都讓愛紗覺得太妙，於是邀請這位小神童來為這首〈梭哈 So Hot〉加入精彩的較勁元素，讓這首歌不僅表現出對於音樂、舞蹈的全心熱愛，同時也成為兩個被音樂救贖的靈魂，互相撞擊而產生的美妙結果。〈梭哈 So Hot〉這首歌由潑猴樂團扛霸子吉他手山地人擔任音樂製作人，山地人聯合鼓鼓 (呂思緯) 及新世代知名作詞人崔惟楷，量身打造重節奏、侵略性式Trap電音舞曲。山地人擅長大氣勢洗腦風格，加上鼓鼓寫的快嘴饒舌，讓整首舞曲畫面更有張力，而崔惟楷用梭哈so hot這樣的巧妙文字，寫出愛紗與小神童的世代衝擊。舞蹈請來與愛紗長期合作的天王天后御用編舞老師大鈞，一個性感又帥氣的舞蹈精靈，結合渾然天成的舞蹈神童，「既然兩位都超級能跳，那一定少不了精彩的舞蹈張力的衝突與融合。」MV視覺特地請見證了華語音樂數十年來變遷的天王導演鄺盛坐鎮執導，導演對於音樂與舞蹈影像早就了然於胸。對於這樣一首具有跨時代意義的作品，鄺盛用大量的魔幻色彩、跳躍元素，將師徒的 Battle完美表達。〈梭哈 So Hot〉完整MV今天 (11/16) 在YouTube首播，等待愛紗已久的粉絲們千萬不要錯過！（照片提供／曲洱經紀）

第 55 屆金馬獎昨（17）日晚間落幕，最佳紀錄片得主《我們的青春，在台灣》導演傅榆，在發表得獎感言時說道「希望我們的國家可以被當成一個真正獨立的個體來看待」，大陸明星包括來台的胡歌、周迅、孫儷、鄧超，及范冰冰、陳偉霆、楊冪、劉詩詩等都在微博表態「中國，一點都不能少」。楊丞琳在大陸的工作室微博「樹與天空工作室」和李威今（18）日也轉發該貼文，再度引發軒然大波。兩岸議題延燒，台灣出身的李威在微博急忙表態「中國，一點都不能少」，並發文寫道「和諧，有愛，互助，團結的兩岸一家親，生於中國台灣，是養育我的土地，身為中國人，是我的驕傲！」語出驚人嚇壞台灣粉絲。▲李威在微博表態「中國，一點都不能少」。（圖／翻攝自李威微博）不過表態的不只他一人，楊丞琳在大陸的工作室微博「樹與天空工作室」今下午也跟進，轉發「中國，一點都不能少」貼文，時間甚至比李威還要早，目前楊丞琳尚未對此做出回應。▲楊丞琳在大陸的工作室微博「樹與天空工作室」，今（18）日下午也轉發貼文。（圖／翻攝自「樹與天空工作室」微博）更多 NOWnews 今日新聞報導 簡嫚書睡飽出嫁 親畫鸚鵡有「這意義」 炎亞綸淚崩談心情 「從今天起會是個不一樣的人」

圖／萬芳認為許多事都是順其自然，並非刻意而為。 【撰文：陳幸芬│攝影：鄭衣芳|服裝提供：if&n|場地提供：藝風巷】 ＂「有一首歌可以陪伴你，所以你聽到時才會有各種感觸。當下讓我覺得幸福，因為這首歌到達了它要去的地方，陪伴了這麼多人。」＂ 出版過22張專輯，演唱過數十首膾炙人口的金曲，在華語流行樂壇佔有一席之地的萬芳，以高亢溫柔的絕美歌聲撫慰了許多人的心，被形容為屢屢打中心事，覺得這位歌手一定很了解自己。 在整個90年代的台灣歌壇，萬芳連續推出多張暢銷專輯，主唱許多電影、電視劇的主題曲，幾乎每張專輯都在台灣賣超過50萬張，亞洲更是狂銷150萬張，《新不了情》、《猜心》、《試著了解》、《斷線》、《我記得你眼裡的依戀》、《割愛》、《就值得了愛》等歌曲，至今仍在華語地區的KTV廣為流行。 演唱了無數首的暢銷金曲，萬芳卻直到最近才舉辦了首場演唱會。「其實只是時候到了，就開始辦演唱會。有時候想，不見得會發生；不想，也不見得不會發生。」說話充滿哲理的萬芳，認為許多事情都只是順其自然地進行，並沒有刻意而為。 1995年時，萬芳突然很想演戲，剛好屏風表演班在籌備《莎姆雷特》，於是就毛遂自薦開始了第一齣舞台劇。「對我而言，很多事情是『單純的喜歡』超過一切。」對她來說，唱歌有點像演戲，她覺得歌手就像是化了妝與別人相處，舞台劇卻是一群演員卸了妝一起相處。「你只要進入他，你就會成為他。我發現，我在這裡頭是開心的。」 圖／萬芳以溫柔絕美的歌聲撫慰了許多人  ＂「大家都覺得我很感性，但是我的感性是建築在理性的基礎之上。從外顯來看我很感性，但感性其實來自於我的理性。我不喜歡震盪起伏的情緒，就算面對突如其來的錯愕，也不是那種會直接表達情緒的人。」＂鮮少曝光的萬芳，總給人低調的感覺，更不願意將日常生活攤上檯面。「其實我沒有特別要走低調路線，而是從這個過程當中，我才慢慢走到低調的方式，並沒有給自己定調要低調或高調，一切都只是習慣而已。」 2002年，萬芳宣布暫緩發片，不發片的8年期間，她轉往廣播界與戲劇圈發展，不但在舞台劇與電視劇有著傑出的表現，還獲得金鐘獎女主角及女配角兩座獎項，近年更晉升為舞台劇導演。「生命會怎麼走，都是緣分。從歌手到主持人、演員，我從來不認為這是個轉換。只因為想這麼做，就去做了，並沒有為某個目的去做事。這一點在我的人生中還滿常發生。」 現代繁忙的社會，人與人的關係看似緊密聯繫，其實顯得疏離而陌生。許多人經由網路的交流，扮演著滿足現實生活應該有的模樣，但是透過廣播與音樂的溝通，卻讓心靈有了寄託。而萬芳的廣播節目，也讓不少人找到一個陪伴成長的知音。「我覺得我們是有共通的頻率，所以才會相互靠近。」 「我非常感謝廣播，讓我不安定的靈魂有了出口，再怎麼忙怎麼熬夜，我都非常甘願。其實當我剛剛開始入行時，並不知道這個行業要跟著大家的節奏。每天都是我工作、人生的一部分，沒有必要每件事都跟大家說吧！」萬芳坦言，並非不喜歡聊天說話，只是凡事順從自己的個性。 圖／萬芳每次演唱經典歌曲時，總會成為全場大合唱  ＂因此，萬芳寧可躲在廣播節目裡訴說心裡的話，也不願意追逐流行時事。更重要的是，廣播是單向的，是可以讓她感覺舒服的空間。＂ 「我有很多話想講，不然我的腦子會塞住，我喜歡做廣播，喜歡編排歌曲，不需與人溝通。我可以偷塞一些喜歡的歌，或是幫忙播放沒有錢買廣告的音樂人的作品。原來，我有隱藏式主題。」 2007年，萬芳辦了一場「萬芳的房間劇場」音樂會，她認為那是自她出道以來，最重要的一場演出。左撇子萬芳發現，「從左手出發、從小眾出發，希望每個人在成長過程中，覺得自己是個孤單的小眾，過不去的時候，看到這個可以產生力量。」她才是音樂的主人，不必老是扛著以往暢銷金曲的包袱，自己愛怎麼定義這些歌曲都可以，而不是經由這些歌曲反過來定義萬芳。。 這段時間的暫停，是重新梳理自我的過程。重新返回樂壇的萬芳，心態一轉念，人就自由了。「我對人與生命很有興趣，那幾年因為演戲、廣播，我接觸了許多其他地方與不同型式的音樂人，我的內在開始有一些衝擊與辯證，我可以暫停，回到唱歌讓人快樂的本質。唱歌這件事不應該是刻意賺錢的工具，出唱片似乎變得太制式化了，理解『人類圖』後才知道，不要用自己的價值觀去制約別人，而我也不要被制約。」  ＂每次演唱萬芳的經典歌曲時，總會成為全場大合唱，幾乎每首歌曲大家都能朗朗上口，不少人更是聽得熱淚盈眶，萬芳也常隨著大家一起落淚。＂

「選對人，會做事，四年改變新北市！」，「衝衝衝！拼行程」民進黨新北市長候選人蘇貞昌18日晚間分別在土城舉辦「新新北會做事」晚會，並與基隆市長林右昌、新竹市長林智堅、桃園市長鄭文燦在蘆洲舉辦「會做事連線」晚會，用實際政績證明「選對人，會做事，四年改變一座城市」，呼籲市民支持會做事的蘇貞昌。「新新北會做事」晚會邀請到九天民俗藝術團、打狗亂表演以及名主持人鄭弘儀演說，兩場活動湧進超過3萬名支持者；在三民高中操場的蘆洲場，許多人早早卡位，現場旗海飄揚，民眾高喊「新北就要蘇貞昌」，口號不絕於耳，聲勢浩大，線上網友也相當熱情，按讚數更在短短兩小時破1萬，超過30萬瀏覽次數。鄭弘儀對蘇貞信心滿滿，他分析蘆洲有20萬人口，而現場擠滿這麼多人，讓他覺得台灣有希望，鄭弘儀說，一定要選民進黨，不要讓台灣自由、台灣價值會走回頭路，他向市民喊話「一定要投給蘇貞昌！」用選票淘汰中國國民黨，台下民眾呼應喊好。鄭弘儀提到，侯友宜為什麼不敢講清楚「林坤正」到底是誰？為什麼要借1500萬給他？要選市長就要將財產公開透明，但是每次問到侯家的財產，都丟給辦公室回應，「侯友宜到底怕什麼？」。立委段宜康質疑侯友宜，除了會收房租、買地等都更，還會開「地上錢莊」，侯友宜借人1500萬，卻說不清楚有沒有算利息，就連記者提問，也是閃躲不敢否認，侯友宜忙著收房租、買地養地、賺利息，哪有時間了解市政？難怪侯友宜在辯論會上講的亂七八糟，從頭到尾只記得他的名字叫侯友宜，段宜康呼籲要讓真正懂市政的人治理新北，就要讓１號蘇貞昌第一名。「新北的機會來了」，蘇貞昌說，中美貿易戰，台商正在回流投資，而新北有最好的條件。圖／蘇貞昌競選辦公室民進黨新北市黨部主委余天說，他現在全國輔選，無論到哪都穿著蘇貞昌的競選背心，誠懇拜託各縣市鄉親「在新北市有親朋好友，拜託打電話支持蘇貞昌，新北市贏，全台灣就贏」，余天說，選情只要大家再撐一下，蘇貞昌就能過關了，讓蘇貞昌當市長，一定能帶給新北市鄉親幸福，余天更以一曲象徵團結的《船》之歌，向新北市民喊話「我們都坐在同艘船上，團結贏得勝選」。基隆市長林右昌說，他上任前的基隆市，不論是失業率、自殺率、就連離婚率都最高，永遠最後一名，有如要裝葉克膜送加護病房的病人；這3年多來在他的執政下，基隆徹底改變，從不快樂變成快樂，從不幸福變成幸福，從黑白變彩色，這就是會做事的團隊，新北市也需要會做事的團隊，會做事的市長蘇貞昌來帶領。新竹市長林智堅指出，過去因為執政的人對城市沒有藍圖願景，新竹人漸漸不敢說自己是新竹人，然而這幾年新竹市蛻變成一個共榮驕傲的城市，有最重要的科技產業聚落科技園區，新竹市民非常認真打拼，他也希望台灣最多人口的新北市，要選一個會做事的市長，就是蘇貞昌，他相信蘇貞昌是全台灣最會做事、最肯做事，對新北也是最有感情的人，更是一位國家領導人級的政治家、城市治理者，相信新北市民一定能支持蘇貞昌。桃園市長鄭文燦強調，他擔任過蘇貞昌的發言人、新聞局長，是他的徒弟，最有資格推薦蘇貞昌，三重蘆洲能轉大人都是因為蘇貞昌，因為蘆洲三重過去被當作是台北市附庸，只有台北有捷運，是蘇貞昌向當時行政院長張俊雄爭取捷運，過去若沒有蘇貞昌，大漢溪還是垃圾山，當年光耀清掉五個垃圾山，就需要好幾百億預算，然而蘇貞昌不但創造二重疏洪道，打造全台灣最大的親水公園，讓每個三重蘆洲人有公園；鄭文燦還說若沒有蘇貞昌，新北沒有環河快速道路，新北就沒有今天發展「選對人會做事，遠光遠，要選執行力一百分的蘇貞昌。」蘇貞昌說，自己在戒嚴時代敢跟國民黨衝，爭取民主自由與人權，他一輩子守護的就是台灣民主，但對手卻是替威權做打手。圖／蘇貞昌競選辦公室「新北的機會來了」，蘇貞昌表示，中美貿易戰，台商正在回流投資，而新北有最好的條件，無論是土地、勞動力還是地理位置都擁有最佳優勢，「新北只缺有魄力的市長」，蘇貞昌說他要來組織有效率的市政府，把握機會為新北做規劃，讓新北的產業升級、增加就業機會、提高薪水。蘇貞昌也提到自己在戒嚴時代敢跟國民黨衝，爭取民主自由與人權，但對手卻是替威權做打手，還說自己的觀念比對手新，然而走到現在的新時代，民主自由人權的開放，對手卻還是留在舊時代思想。針對金馬獎最佳紀錄片導演傅榆台獨發言，蘇貞昌認為那正是說出台灣人的願望，但卻遭到網路罷凌，蘇貞昌很不捨，他說，何時開始台灣人在自己的土地國家講出台灣人的願望，就被人家罷凌糟蹋侮辱？難道台灣要倒退嚕嗎？蘇貞昌還說，自己一輩子守護的就是台灣的民主，台灣如果沒有民主，大家怎麼自由坐在這裡，一開始鞠躬敬禮，就是因為有這麼多偉大勇敢堅定有智慧的台灣人出來，台灣才在世界有一席之地，守護的就是這塊土地。「新新北會做事」分別於土城、蘆洲舉行，兩場活動湧進超過3萬名支持者。圖／蘇貞昌競選辦公室。圖／蘇貞昌競選辦公室

【華人健康網文／婦產科林正權醫師提供】8月連續發現3件子宮內膜癌的案例，2例初期，一例已第3期，初期2位，都是50歲，其中一位未婚，沒性關係，不好的那一位太太已68歲。子宮肉瘤是致死率最高的女性癌症對女性來說，子宮是她們的象徵，沒了子宮，她們就覺得不像女人，可是以婦科醫生來講，子宮卻時時充滿了許多不可知的威脅與危險，其中「子宮肉瘤」就是最大項，也是目前致死率最高的女性癌症，因為它無法用目前最新最精良的檢查工具如正子、電腦斷層或核子共振精準診斷出來，甚至目前最夯的精準醫學檢測也是沒辦法。因此只能靠婦科醫生隨時提高警覺的職業個性才有辦法補救這一個缺口，因為子宮肉瘤長相與子宮肌瘤很像，後者大家耳熟能詳，司空見慣，40歲以後的女性，不管有沒有生過小孩，大約1/5會自然就有肌瘤，它的特性是長的慢，所以每位婦女每年都應該作一次腹部超音波檢查追蹤才好（順便檢查卵巢）。子宮肉瘤具有快速長大的特質（雖非百分之百），所以需要女性的配合及幫忙，警惕自己提醒自己定期超音波檢查，讓醫生有機會替妳抓出危險的訊息，一年一次子宮頸抹片檢查同時兼作腹部超音波檢查就是最好的時機，請妳謹記在心多幫忙醫生也幫忙自己。隱形的殺手 子宮內膜癌子宮內膜癌是另一個子宮惡性疾病，它是老少通吃的隱形殺手，為什麼說隱形呢？因為它都是悄悄地來，等妳驚覺到注意它時，往往都是末期的時候，內膜癌的發生原因仍不清楚。換句話說，每位女性包括良家婦女或風塵女郎，未婚或已婚，個個都有機會，所以有不正常陰道出血，女性就應該即時看婦科醫生探個究竟，不要自行購藥或吃草藥草率解決，因沒作任何檢查就服藥，或以為草藥較溫和，沒副作用，對一般科而言，還可以這樣作。但對婦科疾病而言，我覺得就太草率了，因為陰道出血多來自於子宮腔，所以要用子宮鏡伸入子宮腔才能抓到病因，若沒有經過這一段手續，僅憑把脈、超音波、X光；核子共振檢查出來的結果與診斷，其實都是純猜測而已。其中大家最常最常犯的毛病就是內膜過厚的診斷，也僅憑這個而已，就在那裡窮緊張，像無頭蒼蠅一樣，而沒想到自己是否在排卵之後才去照超音波，因為排卵後的內膜都是厚的。何況最近的研究認為，內膜雖厚，若沒半點不正常出血現象，這包括乳癌病人或更年期後的女性，生癌症的機率非常非常少，所以不要再以內膜過厚來自己嚇自己，但是若有不正常出血的話，那該怎麼辦呢？我還是建議作軟性子宮鏡檢查為上上策。子宮鏡檢查是直視下的影像醫學，是目前所有身體檢查工具中效能最佳地位最穩的診斷儀器，若病症來自於子宮腔，它就非要被派上用場不可，它不用上麻醉，不痛，檢查時間幾分鐘而已，但要作精確診斷，我認為婦科醫生本身也要努力，除了時時進修外、研讀各家出版的教科書及最新文獻來增強自己的診斷功力，否則誤判是會害了病人的。陰道不正常出血是警訊一位50歲的女士，未婚也沒性關係，今年三月，因一直不正常出血，經中西藥治療多日無效後轉一家大醫院就診，當院醫師經她同意就直接安排作子宮刮除手術，不過病理報告卻是正常，之後，出血仍持續不斷，雖有回診，但都不了了之，3個月後仍一直在流。她聽家人建議，轉來我這邊，我一聽病史，覺得有必要作子宮鏡檢查，她也接受了，但子宮鏡一檢查，內膜影像卻是一片混亂，我心裡覺得不妙了，子宮腔刮除手術後的病理報告果真內膜癌，好在是初期，術後病情穩定。另一位68歲的停經婦女因不正常陰道出血有個把月，一開始，她根本不理它。偶而買個成藥吃，也去看醫生，因超陰波沒發現什麼，說過厚而已，也是吃藥處理，這樣過了好幾個月才來我這裡，一聽到停經後出血，我心裡無形中都會緊張與擔心起來，趕緊安排子宮鏡檢查，一看之下不得了，也迅速作子宮腔刮除手術，病理報告回來果是不好的消息，已第三期了。有了不正常陰道出血，不管有沒有性關係，若藥物治療無效時，一定要找會軟式子宮鏡操作的醫生，請他幫忙觀察子宮腔內部的狀況，當然，沒性經驗過的女性，子宮鏡實施起來有它的困難度，可是醫生本身若經驗多了，就能駕輕就熟。最近就有一位近40歲的未婚女性，從外地來，本不是看不正常出血的問題，只是我在問病史時知道她已好幾年都會在月經期間大量且持續性出血，只因她略胖又未婚，所以看醫生之後都以服藥解決而已，因胖的關係，腹部超音波的子宮影像看不出所以然來，我建議並說服她作子宮鏡檢查，她答應了，可是子宮鏡所照的子宮腔內部影像就不漂亮了，我心裡真的有點擔心。不過病理報告是息肉，非惡性，大家都鬆了一口氣。軟式子宮鏡 找出真正病因另有一位二十幾歲的年輕女孩，未婚也沒性關係，從外縣市來看下體癢的問題，要結束時，她才提到月經來會一直不停的問題，雖有看醫生但仍沒解決（我在問診時，她都沒提到這困擾），我說那麼久了，剛才超音波檢查又沒發現什麼，那願意作子宮鏡嗎？她考慮了一下子，就點頭說好，子宮鏡一照之下，是內膜發炎，她、我都放心下來，這個小病，服藥就能解決了，至此，她才承認她也有接受避孕藥治療好幾個月了。至於未婚女性為何也會內膜發炎，下回分解。前幾天，又有一位中年婦女也是略胖，由先生陪同進來診間，問題也是陰道一直不斷地出血，這種斷斷續續的出血已有半年多了，雖接受過藥物治療也是不行，之前去就診的醫生說是內膜太厚的關係，但因仍出血不斷，所以轉來我這裡，我先用超音波及內診檢查過之後，建議病人需進一步作子宮鏡檢查，但她先生稍有持疑，說網路上都說這不是跟內膜增厚有關嗎？為什麼要作呢？我費一番口舌解釋說，內膜太厚所能提供的訊息太貧瘠，子宮腔裡面到底發生了什麼問題，若沒用子宮鏡進去觀察是無法知道真正的原因的，他才勉強答應。但我作了子宮鏡之後，發現只是內膜發炎而已，回頭我跟她們兩位解釋鏡下所看到的結果，先生又提到內膜增生的問題，我說直接看到子宮腔內部的實景不是更準確嗎？應該要相信子宮鏡的功能的，她們回到門診間要拿藥物治療時，先生又提同樣內膜厚的問題，我再度說明一次，他才悻悻地點頭，不過此時我驚覺到真的有很多人對於內膜增生的誤會，以為超音波下內膜增生或太厚才是真正的診斷或危險訊號，及對子宮鏡檢查的不了解，所以有說明的必要。（附註，這位太太經藥物治療後已痊癒了）。本文出自婦產科醫師林正權的部落格《子宮內膜癌與軟式子宮鏡》【延伸閱讀】

政治中心／綜合報導民進黨高雄市長參選人陳其邁的牽手吳虹醫師昨(18)日上午在左楠選區的議員候選人陪同下，前往哈囉市場及莒光市場掃街拜票。昨天參加過WeCARE大氣球遊行的吳虹醫師表示，非常認同WeCARE「拒絕醜化、力抗霸凌、反對介入、停止仇恨、守護高雄」宗旨，高雄市選舉因為受到矚目，她也呼籲選民展現愛與包容的力量，大家一起逗陣，「作伙」守護高雄。▲陳其邁的牽手吳虹醫師前往哈囉市場及莒光市場掃街拜票，呼籲「作伙」守護高雄。（圖／陳其邁辦公室提供）對於媒體詢問來到左楠掃街是否緊張，吳虹表示，陳其邁過去在左楠地區選過三次立委，對左楠地區十分熟悉，她非常開心來市場跟許多老朋友及支持者招呼問候。▲吳虹在左楠市場掃街，有感而發認為：有心就是地人。（圖／陳其邁辦公室提供）被問到韓國瑜說九席立委都不是在地人，吳虹則說，是不是在地人不是重點，要對於地方事務夠了解，願意下來跟基層民眾站一起，並提出願景，一起和市民打拚執行政策才重要。▲吳虹在左楠市場掃街與市民親切互動。（圖／陳其邁辦公室提供）關於昨天吳敦義前副總統謾罵陳菊秘書長，吳虹表示，選戰中雙方陣營的攻防難免，但應適可而止。任何對人的人身攻擊，尤其長相外表都很不應該，也是很沒公德心的行為。談到丈夫陳其邁，吳虹除了表示都有幫候選人準備滴雞精外，也展現對夫婿細膩的關心，她叮嚀陳其邁充電池本身很重要，要適當休息。更多三立新聞網報導陳其邁岡山造勢晚會 10萬群眾擠爆捷運擠滿陳其邁支持者 她竟也在其中賴清德激昂破音挺陳其邁：向中國說不拒絕抹黑霸凌 陳其邁：展現愛與包容

作者：Will Huang／Life Coaching ——人生管理回台灣見了一些朋友，開始發現，所謂的教育背景，對於5 年後的生涯發展影響力，已經漸漸式微。朋友A 屬於朋友圈裡較為「平均水平」的代表：在一家大的科技公司任職幾年了，剛結婚、小孩剛出生，放在幾十年前的台灣，會是人人羨慕的科技新貴。但實際上他擔心小孩未來的學費、自己還不太敢買房子，因為會犧牲很多生活品質。而在我聽來，最不樂觀的情況，是他也認為要在現在的工作中往上爬，需要不成比例的時間與機遇，在可以預見的未來，所得的漲幅基本上可能只比物價稍高一點。他的太太也在工作，對於平淡而幸福──每天能正常上下班、與家人晚餐、週末可以出去踏青的日子感到滿足。但討論到未來，與其說是淡然，更多的是不去多想，打從心裡深處認為到時候有到時候的辦法吧。或許這樣的生活，比上不足、比下有餘；但是，這樣的平淡幸福就像是走在鋼索上，與其說是朝著幸福的未來邁進、倒不如說是消極地維持表面的和平。朋友B 屬於比較走在前面，自己與老婆都是高收入族群，但是需要花費很多時間在工作上。最，近剛生了小孩，人們想要的東西總是會跟著自己的成長而成長，他們認真的思考著未來，並且在百忙之中開始做其他更長遠的規劃，並在上個月採取行動，到香港開始同步張羅一些後期爆發型的收入來源。有人問他們為什麼不專心好好做自己的本業就好？為什麼要這麼累，還額外花時間投入其他事業？我與朋友B談過，從簡單的挑水、建立管道，到人們進行各種有形、無形交易的本質探討；我很開心看到，身邊也有人朝著所謂第二、第三種時間交易模式努力。相信接下來我要說的，各位可能都聽過；但聽過跟想過、跟開始執行、甚至從中獲得反饋、進而改善、優化自己，所產生的差別遠比想像中大。三種時間交易模式，決定了人生結果讀者們別誤會，我所追求的並不是財務上面的成就，而是時間自由。時間自由對我而言代表我可以擁有時間的自主權；我們唯一能確定的一件事就是，無論如何，你的生命都將隨著時間不斷流逝；所以，掌握時間自主權，就掌握了人生的自主權。世界上關於人的一切運作本質就是交換：當我們想買棟房子，我們需要拿出錢來交換、我們想要錢，就去工作來交換、我們生命中有很多有自己想要的東西，我們需要做些事去獲得；追根究底所有人的成本都是時間。而絕大多數情況，在這個交易等式的另一邊，我們換取的是金錢。也因為如此，這邊可以簡單地將所有人追求形式分成 3 類：這 3 類方式影響了我們如何制定人生策略，或甚至可以說，這就是基本的 3 種人生策略──我們決定採取什麼樣的方式來獲得想要的結果（錢、名聲、成就、富足、世界和平……）。而絕大多數人們很明顯地是採取第一種策略。這樣的策略從本質上決定了我們的人生途徑、思維模式、以及殘酷地預測了結果。只知道一種選擇，難逃陷入「老鼠迴圈」採取第一種策略的人，常見的是打零工（零售）以及所謂的「穩定工作」（批量出售）。打零工的人，以時或日計費，有工作的時候有賺錢、沒有的時候就沒收入。有穩定工作的人，則是批量出售自己的時間，簽下了就像是 MOQ（Minimum Order Quantity，最少下單量）概念的工作合約，用整批時間換取相對於零售而言整批的薪資。這一類的策略對於我們大多數人都無可避免，我們不是官三代富二代，只能從這樣的方式開始。但可惜又殘酷的是，即便很多沒有背景的人們有著與生俱來的天賦與聰明才智，因為不知道另外兩種策略的存在，只能採取最為簡單粗暴直接的方式來追求自己的目標，亦即增加時間單價（獲取更高學歷、更多證照、升遷爭取加薪）、或是增加時間出售數量（加班、兼職、或像是大陸很多人下班開 DD……）；就像《富爸爸，窮爸爸》一書裡面提及的「老鼠迴圈」，只能不斷拼命奔跑。而更為悲哀的是，在目前觸目所及的亞洲企業文化裡，大家都歌頌、並且鼓勵這樣的策略：努力讀書進入好公司、得到高薪、工作後要努力、加班加到感動自己。既然無法避免、又不想陷入老鼠迴圈，那麼該怎麼做？ 讀完今天的文章，各位已經獲得兩個重要的資訊來讓自己創造改變的契機。不同的策略與心態，如何影響你的未來？第一是知道另外兩個策略的存在，第二則是改變工作的心態。上面我們提到了，第一種時間出售方式，對於已經有穩定工作的人而言，需要改變心態──不僅僅是出售時間給公司換取薪資，同時也要意識到，自己是在出售時間給自己，換取未來的價值。我在第一份工作就開始意識到時間的價值，所以我從來不曾有「一樣多薪水，憑什麼我做這麼多事、扛這麼多責任？」的想法，取而代之的是「一樣的時間、一樣的薪資，我需要學到更多、經歷更多、有這麼多東西學還能拿錢實在是太賺了」。即便到現在同時創業與工作，我仍感謝所有爛攤子、遠離抱怨及避免不平衡心態；很多人問，如何能由一個沒背景、要養家、同時背債的畢業生，工作 5 年從新鮮人、品質工程儲備幹部到總經理特助、事業主管、戰略發展協理、公司代理發言人到創業？我深信這就是其中一個關鍵。並且因為當時的經濟情況、家庭背景比起至少半數以上的人可能都嚴峻得多，我相信對於大多數人而言，如果能開始執行，這效益將來得更大更快。第二種交易模式常見的具體案例為製作 APP、寫歌、音樂、拍電影、寫書、畫漫畫等，這些產品出自於有創意的人，而這些人在經由投入一次時間後的產出，可以多次、不限次數的出售。這就開始創造所謂的被動收入了，例如版權、專利收入等。第三種出售方式常見的具體案例為投資、創業，在資源允許的情況下，這是最符合邏輯的出售方式（當你想要透過交易獲得的對象是錢的時候）。單位時間的價值，取決於你的長期策略第二、第三種交易模式的人，可以見到比較高比例的人群，一邊享受人生、財富與有餘力思考，並且因為具有時間上的絕對優勢、用時間複利發揮更大影響力。而必須注意的一點，無論是投資（用錢買投資標的經營團隊的時間）或是創業（用錢買員工的時間），其中心原則都是「低價買入、高價賣出」，我們所有的投資都希望買在低價，最後高價賣出。這也表示所有聰明的公司，無論給出多高的薪資雇用你，他們都期待更高回報；回到第一個出售方式我們談到的，當一個人用公司給的薪資來決定自己要做多少事情、單純地認為工作僅僅是出售時間給公司而不是自己的時候，他已經注定了庸碌一生。在初步了解了三種時間出售模式，後面我們將利用更多篇幅探討，要達到理想人生所需具備的概念、策略、戰術以及執行方法。Photo Credit：Will Huang 提供※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 當認為工作只是「把自己賣給公司」時，已注定你將庸碌一生──如何在有限時間中，讓自己 Level Up？》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 「今天在家上班，有事請打我手機」──歐洲企業讓員工做自己時間的主人，台灣呢？ 想快速融入美國社會？先從擁抱「美國時間」開始──關於生活中無所不在的「樹懶效率」作者簡介：Walnut London聯合創始人、生涯規劃授權諮詢師/講師、時間管理品牌全球合夥人與簽約作者、前500強EMS品質工程主管、前上市櫃公司代理發言人、前中央美術學院建築學院特聘講師。追求有顏值有才華、有事業有家庭、有身材有腦袋、有一地雞毛也有詩歌遠方的人生管理與實踐者——成功是將自己變成喜歡的樣子、用喜歡的方式、過喜歡的生活。更多論壇文章 雙駕駛又改回單駕駛 台鐵局把人民當智障川普失戀了 中國別來攪局守住高雄就沒輸！是誰沒輸？只剩下一萬人！保存在印度山區的雅利安人正在開懷狂笑的韓國三星！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去

作者：Will Huang／Life Coaching ——人生管理回台灣見了一些朋友，開始發現，所謂的教育背景，對於5 年後的生涯發展影響力，已經漸漸式微。朋友A 屬於朋友圈裡較為「平均水平」的代表：在一家大的科技公司任職幾年了，剛結婚、小孩剛出生，放在幾十年前的台灣，會是人人羨慕的科技新貴。但實際上他擔心小孩未來的學費、自己還不太敢買房子，因為會犧牲很多生活品質。而在我聽來，最不樂觀的情況，是他也認為要在現在的工作中往上爬，需要不成比例的時間與機遇，在可以預見的未來，所得的漲幅基本上可能只比物價稍高一點。他的太太也在工作，對於平淡而幸福──每天能正常上下班、與家人晚餐、週末可以出去踏青的日子感到滿足。但討論到未來，與其說是淡然，更多的是不去多想，打從心裡深處認為到時候有到時候的辦法吧。或許這樣的生活，比上不足、比下有餘；但是，這樣的平淡幸福就像是走在鋼索上，與其說是朝著幸福的未來邁進、倒不如說是消極地維持表面的和平。朋友B 屬於比較走在前面，自己與老婆都是高收入族群，但是需要花費很多時間在工作上。最，近剛生了小孩，人們想要的東西總是會跟著自己的成長而成長，他們認真的思考著未來，並且在百忙之中開始做其他更長遠的規劃，並在上個月採取行動，到香港開始同步張羅一些後期爆發型的收入來源。有人問他們為什麼不專心好好做自己的本業就好？為什麼要這麼累，還額外花時間投入其他事業？我與朋友B談過，從簡單的挑水、建立管道，到人們進行各種有形、無形交易的本質探討；我很開心看到，身邊也有人朝著所謂第二、第三種時間交易模式努力。相信接下來我要說的，各位可能都聽過；但聽過跟想過、跟開始執行、甚至從中獲得反饋、進而改善、優化自己，所產生的差別遠比想像中大。三種時間交易模式，決定了人生結果讀者們別誤會，我所追求的並不是財務上面的成就，而是時間自由。時間自由對我而言代表我可以擁有時間的自主權；我們唯一能確定的一件事就是，無論如何，你的生命都將隨著時間不斷流逝；所以，掌握時間自主權，就掌握了人生的自主權。世界上關於人的一切運作本質就是交換：當我們想買棟房子，我們需要拿出錢來交換、我們想要錢，就去工作來交換、我們生命中有很多有自己想要的東西，我們需要做些事去獲得；追根究底所有人的成本都是時間。而絕大多數情況，在這個交易等式的另一邊，我們換取的是金錢。也因為如此，這邊可以簡單地將所有人追求形式分成 3 類：這 3 類方式影響了我們如何制定人生策略，或甚至可以說，這就是基本的 3 種人生策略──我們決定採取什麼樣的方式來獲得想要的結果（錢、名聲、成就、富足、世界和平……）。而絕大多數人們很明顯地是採取第一種策略。這樣的策略從本質上決定了我們的人生途徑、思維模式、以及殘酷地預測了結果。只知道一種選擇，難逃陷入「老鼠迴圈」採取第一種策略的人，常見的是打零工（零售）以及所謂的「穩定工作」（批量出售）。打零工的人，以時或日計費，有工作的時候有賺錢、沒有的時候就沒收入。有穩定工作的人，則是批量出售自己的時間，簽下了就像是 MOQ（Minimum Order Quantity，最少下單量）概念的工作合約，用整批時間換取相對於零售而言整批的薪資。這一類的策略對於我們大多數人都無可避免，我們不是官三代富二代，只能從這樣的方式開始。但可惜又殘酷的是，即便很多沒有背景的人們有著與生俱來的天賦與聰明才智，因為不知道另外兩種策略的存在，只能採取最為簡單粗暴直接的方式來追求自己的目標，亦即增加時間單價（獲取更高學歷、更多證照、升遷爭取加薪）、或是增加時間出售數量（加班、兼職、或像是大陸很多人下班開 DD……）；就像《富爸爸，窮爸爸》一書裡面提及的「老鼠迴圈」，只能不斷拼命奔跑。而更為悲哀的是，在目前觸目所及的亞洲企業文化裡，大家都歌頌、並且鼓勵這樣的策略：努力讀書進入好公司、得到高薪、工作後要努力、加班加到感動自己。既然無法避免、又不想陷入老鼠迴圈，那麼該怎麼做？ 讀完今天的文章，各位已經獲得兩個重要的資訊來讓自己創造改變的契機。不同的策略與心態，如何影響你的未來？第一是知道另外兩個策略的存在，第二則是改變工作的心態。上面我們提到了，第一種時間出售方式，對於已經有穩定工作的人而言，需要改變心態──不僅僅是出售時間給公司換取薪資，同時也要意識到，自己是在出售時間給自己，換取未來的價值。我在第一份工作就開始意識到時間的價值，所以我從來不曾有「一樣多薪水，憑什麼我做這麼多事、扛這麼多責任？」的想法，取而代之的是「一樣的時間、一樣的薪資，我需要學到更多、經歷更多、有這麼多東西學還能拿錢實在是太賺了」。即便到現在同時創業與工作，我仍感謝所有爛攤子、遠離抱怨及避免不平衡心態；很多人問，如何能由一個沒背景、要養家、同時背債的畢業生，工作 5 年從新鮮人、品質工程儲備幹部到總經理特助、事業主管、戰略發展協理、公司代理發言人到創業？我深信這就是其中一個關鍵。並且因為當時的經濟情況、家庭背景比起至少半數以上的人可能都嚴峻得多，我相信對於大多數人而言，如果能開始執行，這效益將來得更大更快。第二種交易模式常見的具體案例為製作 APP、寫歌、音樂、拍電影、寫書、畫漫畫等，這些產品出自於有創意的人，而這些人在經由投入一次時間後的產出，可以多次、不限次數的出售。這就開始創造所謂的被動收入了，例如版權、專利收入等。第三種出售方式常見的具體案例為投資、創業，在資源允許的情況下，這是最符合邏輯的出售方式（當你想要透過交易獲得的對象是錢的時候）。單位時間的價值，取決於你的長期策略第二、第三種交易模式的人，可以見到比較高比例的人群，一邊享受人生、財富與有餘力思考，並且因為具有時間上的絕對優勢、用時間複利發揮更大影響力。而必須注意的一點，無論是投資（用錢買投資標的經營團隊的時間）或是創業（用錢買員工的時間），其中心原則都是「低價買入、高價賣出」，我們所有的投資都希望買在低價，最後高價賣出。這也表示所有聰明的公司，無論給出多高的薪資雇用你，他們都期待更高回報；回到第一個出售方式我們談到的，當一個人用公司給的薪資來決定自己要做多少事情、單純地認為工作僅僅是出售時間給公司而不是自己的時候，他已經注定了庸碌一生。在初步了解了三種時間出售模式，後面我們將利用更多篇幅探討，要達到理想人生所需具備的概念、策略、戰術以及執行方法。Photo Credit：Will Huang 提供※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 當認為工作只是「把自己賣給公司」時，已注定你將庸碌一生──如何在有限時間中，讓自己 Level Up？》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 「今天在家上班，有事請打我手機」──歐洲企業讓員工做自己時間的主人，台灣呢？ 想快速融入美國社會？先從擁抱「美國時間」開始──關於生活中無所不在的「樹懶效率」作者簡介：Walnut London聯合創始人、生涯規劃授權諮詢師/講師、時間管理品牌全球合夥人與簽約作者、前500強EMS品質工程主管、前上市櫃公司代理發言人、前中央美術學院建築學院特聘講師。追求有顏值有才華、有事業有家庭、有身材有腦袋、有一地雞毛也有詩歌遠方的人生管理與實踐者——成功是將自己變成喜歡的樣子、用喜歡的方式、過喜歡的生活。更多論壇文章 雙駕駛又改回單駕駛 台鐵局把人民當智障川普失戀了 中國別來攪局守住高雄就沒輸！是誰沒輸？只剩下一萬人！保存在印度山區的雅利安人正在開懷狂笑的韓國三星！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去

【早安健康／董峰（任職於中國中醫科學院針灸醫院）】這本書講的主要是養心，所以容我反覆強調：「心是君主之官，腎是先天之本。」《黃帝內經》上說：「腎受五臟之精而藏之。」心的精氣自然是藏在腎裡的。所以，如果腎虛了，腎中精氣匱乏，心的精氣自然也就不足，無法順利地完成自己的工作，從而表現出一系列的心臟不適，心絞痛就是其一。 心絞痛屬於中醫裡的「卒心痛」和「久心痛」，其本質就是腎虛。《黃帝內經》裡就說：「腎病者……虛則胸中痛」，明確指出胸痺心痛與腎虛有關。 前幾個月，我就遇到這樣一個病例。有一個大型外貿公司的何姓老總來我這治療心絞痛，他說自己二○○七年的時候心臟就有問題了，主要是心絞痛、心臟區域壓迫性疼痛。他說以前還能忍一忍，但是今年情況特別嚴重，發病的時候都痛得大汗淋漓、喘不上氣，眼睛也睜不開。之前去醫院檢查過，發現血管堵塞非常嚴重。這位何老闆這幾年一直吃藥，只要聽說什麼最新的藥管用，就直接從國外購買，錢花了不少，但是遺憾的是病情還是慢慢加重。 他來問我該怎麼才能把心臟養好。我看他面色無華，甚至隱隱發黑，脈也比較沉緩，稍微一用力按壓小腿就直叫痛。我就告訴他：「你之所以出現心絞痛，直接原因是血瘀，但是最本質的原因是腎虛。」 何老闆就有點將信將疑，說：「董大夫，我是心臟不舒服，怎麼會腎虛呢？」我就問他：「那你有沒有經常怕冷、腰膝痠軟、小便頻數、一到下午就累的情況？」 何老闆就點點頭說，他夜尿特別多，晚上至少要去四次廁所。他也怕冷，好在待在室外的時間不長影響不大。不過的確是下午就容易想睡，特別累。跟他合作的人都知道，他一般不會約下午去談生意，就是怕自己在精力不濟的情況下走神。但是他還是不明白，腎虛怎麼會導致心絞痛，覺得這兩個根本就扯不上關係。 ((下一頁教您2招健康撇步，養腎氣又護心！)) 有時候，你不跟病人解釋清楚病因，開出的處方他就不太相信，很容易出現吃了幾天藥或做了幾天針灸，覺得沒有什麼效果就半途而廢的情況。這樣很影響治療效果。所以只要時間允許，我都會耐著性子給他們解釋清楚。多治好一個人，減少一個人的病痛，積一份德，我的心裡也就更滿足。 我告訴他，腎虛之所以會導致心絞痛，是因為腎為先天之本，內藏真陰和元陽，陽虛陰寒都會上逆阻塞心脈導致胸痛。腎陰虧虛，會使心失去溫養濡潤，就是不榮則痛；腎陽不足，腎氣匱乏，導致血行不暢，氣滯血瘀，出現所說的不通則痛；腎水不足的時候，心火上炎是必然的，此時也容易發生胸痺疼痛。對付這一類的心痛都是標本兼治，以化血瘀為標，補腎強腎為本。 臨床上發生這種疾病的人都是像他這樣四十歲以上的人，這是因為人過了四十歲就容易腎氣虧虛，陰陽失調。患者在表現出胸悶胸痛的同時還會伴有氣短乏力、腰膝痠軟、面色無華、畏寒怕冷的症狀。 我就以金匱腎氣丸打底，加了菟絲子、枸杞、柴胡等先補腎氣，一共開了七副藥，讓他吃完以後再來複診。他複診時告訴我吃藥後症狀緩解很多，但是因為前天和昨天連著加班熬夜，還有幾場應酬多喝了幾杯，今天就又有點難受。我有點無可奈何，我這邊給他身體打氣，補腎虛，他那邊卻不停放氣，消耗腎精。 我就囑咐他，他現在腎虛已經比較嚴重了，對他來講最主要的是身體，錢是永遠賺不完的，而身體才是本錢，是他賺的100,000,000元裡的1，去了這個1，剩下的0又有什麼意義呢？所以從今往後儘量不要熬夜，不可以暴飲暴食，經常喝酒也要不得，房事也要節制，否則會加速腎虛。如果再不聽我的勸告，讓病情進一步加重，那我也無力回天了。 前一陣子他打電話給我，說要放下工作去國外玩一圈，問我有沒有什麼需要幫忙買的。看到他真的比以前放鬆下來，身體狀況也好了很多，我心裡既欣慰、又感動。 現在很多人都是生活上不注意，要麼飲食無度，要麼工作、玩起來不要命。不注意保養自己的先天之本會帶來很嚴重的後果，心絞痛只是其一。特別是歲數比較大的人，一定要注意避免上述問題。 在飲食上，可以多喝點山藥羊肉湯，放一點栗子、山藥或蘿蔔都可以，補腎養腎。栗子性溫，為腎之果，補腎散寒；羊肉補虛勞，溫經通脈；山藥益腎氣，健脾胃；蘿蔔可以順順氣，避免虛不受補的情況。 這個湯基本上是人人都適用的。具體的配方是羊肉二百五十克、栗子肉一百克、山藥三百五十克、白蘿蔔一百五十克，一起多燉幾個小時，補腎的效果非常好，腎虛的人一周喝上兩次就可以了。 最後，再給大家推薦一個我非常喜歡的強腎方法，叫作「弓步吐吹」。在六字訣呼吸吐納養生健身法中，腎對應「吹」。人發「吹」字的聲音能補腎虛，提升腎氣。但不是隨便發這個聲音就可以補腎強腎的，必須配合一定的動作才可以。 具體的做法是，左腿向前邁出一步，同時膝關節彎曲成九十度左右，另一腿伸直，全腳掌著地，上體與地面垂直，不要彎腰，身體就側一個弓步站好。手繞到背後去壓後腰上腎臟的位置，舌抵上齶，深吸氣，用口呼氣並發出「吹」聲，當把氣快吐完時，再把肛門提起來，把最後一口氣吐出去。 一吸一呼完成一套動作，每次做十套，每日一次，長期堅持下去，效果非常明顯。這個動作最好的練習時間就是下午五到七點，因為此時腎經精氣最旺。 我把這個方法推薦給很多人，大部分反應都很好，而有的人就反應效果一般。我心存疑問，繼續問下去才知道，這樣的人很多都是覺得新鮮就練習兩天，沒看到效果或者是比較忙就忘了練習。很多時候不是方法本身的問題，而是練習的人不夠堅持。希望看到本文的讀者一定要有毅力，堅持下來才會有意想不到的收穫。 【延伸閱讀】 本文摘自《養心：養好心就能除百病》／董峰（任職於中國中醫科學院針灸醫院）／高寶出版

國際中心／綜合報導加拿大「娛樂用大麻」合法化於上個月17日開始全面實行，也成為自2013年的烏拉圭後，世界第二個全國皆允許讓「娛樂用大麻」合法流通的國家，雖然外界仍舊擔憂大麻合法化，恐衍生公眾健康的不利，但許多民眾早就迫不急待這一天的到來，而網路上也瘋傳著許多加拿大開放大麻後的「ㄎㄧㄤ」影片。▲圖／翻攝自臉書Representación Cannábica加拿大總理杜魯道（Justin Trudeau）日前兌現了2015年競選時的承諾，使加國成為繼南美洲國家烏拉圭後，全球第2個全面實施大麻合法化的國家，只要年滿18歲的成年人，一人最多可攜帶30公克的大麻，而據《美聯社》調查，加拿大境內將有109間大麻商店開始營業，提供大麻乾花、膠囊、種子等商品，預計明年開始販售大麻濃縮液及含大麻成分的食物。日前一段疑似在加拿大拍攝的影片，其中看到民眾在戶外直接使用「吹風器」來燃燒大麻，現場煙霧瀰漫，人們浸泡在一片「麻霧」中，感覺相當享受；然而大麻在台灣被列為「二級毒品」，而根據毒品危害防制條例，意圖販賣而持有第二級毒品者，處五年以上有期徒刑，得併科新臺幣五百萬元以下罰金。★ 三立新聞網提醒您： 莫逞一時樂，遺害百年身！ 拒絕毒品 珍惜生命 健康無價 不容毒噬更多三立新聞網報導小嬰兒「海量炸屎」 地方媽媽好崩潰防男兵忍不住…以色列女兵有三大禁忌燒肉店詐欺？點白飯結果讓人超崩潰被女友逼瘋！7成男性難忍拍照開濾鏡

美國期中選舉將於6日登場，共和黨和民主黨為了爭國會掌控權不惜砸重金，這場美國史上最燒錢的國會硬仗，讓部分選民感到不堪其擾，怒籲廣告和語音拜票電話別再疲勞轟炸。路透社報導，47歲選民柏克（Wendy Burke）直言受夠了。選舉廣告轟炸她最愛的電視節目，數十張宣傳單塞爆她的郵箱，手機和室內電話每天都接到多通拜票電話，還有陌生人敲門拉票。她在加州帕姆戴（Palmdale）的購物中心外說：「實在太扯了。我已經封鎖來電。」加州第25選區大手筆砸錢的轟炸式宣傳，就是這場美國史上最花錢國會選舉的最佳寫照，位居10大燒錢的聯邦眾議員選區排行榜首。加州第25選區涵蓋的範圍，從洛杉磯以北和以西延伸到羚羊谷（Antelope Valley）。競選經費大多挹注各式無止盡的廣告宣傳。柏克說：「宣傳單都丟到垃圾桶。我恨不得這一切馬上結束。」根據路透社分析美國聯邦選舉委員會（Federal Election Commission）資料，此區選戰是民主黨鎖定的一大重點，兩黨候選人和外部團體自2017年1月以來砸了大約2600萬美元（約新台幣8億元）。10個最燒錢的聯邦眾議員選區，總共花了2.38億美元（約新台幣73.7億元）。民主黨陣營的支出遠勝對手。路透社分析發現，民主黨和盟友在10大燒錢的聯邦眾議員選區一共豪擲1.42億美元（約新台幣44億元），共和黨則是9600萬美元（約新台幣29.7億元）。聯邦參議員選戰花的錢甚至更多。在佛羅里達州，轉戰聯邦參議員的共和黨籍現任州長史考特（Rick Scott），對上競選連任的民主黨籍聯邦參議員尼爾森（Bill Nelson），為最燒錢的參議員選戰。兩黨候選人和盟友花費將近1.6億美元（約新台幣49億元）。尼爾森陣營花近2500萬美元（約新台幣7.7億元），外部團體砸下4500萬美元（約新台幣13.9億元）力挺他或反對史考特；史考特陣營花近6700萬美元（約新台幣20.7億元），外部團體出手2200萬美元（約新台幣6.8億元）力挺他或反對尼爾森。最燒錢的聯邦參議員選戰排行榜，密蘇里州以約1.08億美元（約新台幣33億元）排第2名；德州以約1億美元（約新台幣31億元）排第3。整體而言，這次創下歷來最花錢國會期中選舉紀錄。根據華府非營利、超黨派研究組織回應政治研究中心（CRP），候選人、政黨和外部團體在參眾兩院選戰估計總共花費將破52億美元（約新台幣1611億元）。中心執行長克魯荷茲（Sheila Krumholz）表示，民主黨在眾院選戰支出比例暴增至60%，遠高於2014年期中選舉44%。大手筆的一大原因，就是因為美國總統川普。克魯荷茲說：「這主要是一場對2016年大選結果的公投，持續受到女性角色、（反性騷反性侵）#我也是運動（#MeToo Movement）、卡瓦諾（Brett Kavanaugh）（出任最高法院大法官）提名案的推波助瀾，事實上有許多女性參選。」